多吃3白帮你养好肺

　　秋天是一个比较干燥的季节，在这个季节有一部分人的皮肤，会出现干燥脱皮的症状，其实当身体出现这种症状以后，要适当的注意可能不仅是天气的原因，也有可能是肺部健康出现问题所致。那么，肺不好有哪些危害呢？养肺多吃哪些食物比较好？

　　那么肺不好，会导致哪些危害出现呢？

　　皮肤会变干燥皮肤干燥很多人认为是环境因素，还有自己的护理方法不当所致，但是我们的人体是需要通过肺部的宣发和肃降的，这样才能够让气血津液能够畅通全身，当肺不好的情况下，那么就会影响到肌肤的健康状况，会经常出现皮肤干燥和皮肤瘙痒等皮肤问题，特别是在秋冬干燥季节，这种症状更为明显。

　　排便更不顺利如果在日常生活中还伴随着便秘的症状，要注意可能是肺部毒素多引起的临床症状。很多人认为便秘是肠胃因素引起的，其实肺不好有可能是肺部毒素过多，这样也是会影响排便功能，会导致肠道功能受损而出现排便不畅的现象，最后就会形成反反复复的便秘。

　　身体抵抗能力会降低肺部不好的患者，在平时身体还会出现全身乏力和呼吸急促等症状，而且身体免疫力也会下降，这种情况下更容易受到外邪入侵，很容易引发多种呼吸道疾病。因为肺部疾病是很难根治的，容易反复发作，长期如此会导致肺功能和身体免疫功能下降，所以病毒更容易入侵到肺部，最后就会形成恶性循环。

　　肺不好多吃３白帮你养肺：

　　莲藕肺不好的患者，通过食疗的方法，可以适当的调理。莲藕的营养价值非常高，莲藕具有润肺止咳和滋养肺状的功效，肺不好的人在平时可以多吃煮熟的莲藕，能够很好的保养肺部，我可以用来煲汤喝，也可以用来炒着吃。

　　荸荠荸荠作为一种可以生吃的食物，平时如果用来做菜吃的话，具有清热解毒和化痰去湿的作用，对于秋季肺热引起的咳嗽和口干舌燥等症状有很好的改善效果。

　　梨子在对水果的选择上，建议适当的吃一些梨子，也具有养肺的作用。相信大家都知道梨子有很好的润肺功能，而且秋季是梨子的盛产季节，可以常吃梨子能够清热解毒和生津润燥，可以改善肺不好带来的皮肤瘙痒和皮肤干燥等皮肤症状。