中老年深海鱼油的功效与作用

中老年深海鱼油具有多种功效和作用，是维持健康的重要营养品之一。

1.预防心血管疾病：中老年人常见的心血管疾病，如高血压、冠心病、中风等，都与血液中的胆固醇和三酰甘油含量过高有关。深海鱼油中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，可以有效降低血脂，预防心血管疾病。

2.改善视力：深海鱼油中的DHA脂肪酸是眼睛组织的重要成分，可以促进视网膜发育和功能，预防眼部疾病，同时也可以改善老年人的视力。

3.增强免疫力：深海鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸可以调节免疫系统，增强人体免疫力，预防感染和疾病。

4.预防关节疾病：深海鱼油中的EPA脂肪酸可以减轻炎症反应，缓解关节疼痛和肿胀，对于关节炎等关节疾病有预防和治疗作用。

中老年人使用深海鱼油时应遵医嘱，并严格按照说明书的剂量使用。同时，深海鱼油是易氧化的，应保存在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。