夏季养生多按三池养生穴

　　夏天气温高时细菌就会生长。这样的情况会使我们的身体出现很多不适：如感冒、流鼻涕、鼻塞、疲劳等症状。中医认为定期按摩三七穴可以预防各种疾病，保持健康。

　　三尺穴包括风池穴、曲池穴和阳池穴。压揉这三个养生穴位强度适中，适合酸胀，时间不宜过长，3-5分钟即可，压揉风池穴位不方便老年人，可由家属协助。当你闲着的时候，按摩可以预防和治疗各种疾病，防止“各种容易发生的疾病”的发生。

　　凤池穴

　　是人体足少阳胆经的重要养生穴位。主要治疗头痛、头足轻、眼疲劳、颈痛、枕坠、失眠等，风池穴位于后颈、后颅骨下、两大肌腱外腔隙内。用食物和中指按摩风池穴，可以放松颈部肌肉，缓解头痛和紧张。

　　曲池

　　是人体手阳明大肠经上一个重要的养生穴位。它位于肘部横纹的外端。主要治疗风疹、老年斑、粗糙皮肤等。当人们遭受肩肘疼痛时，他们也可以按压保健穴位。

　　阳池穴

　　上面介绍夏季按摩保健知识。事实上，它不仅适合夏天，而且可以在一年中的所有季节用于按摩保健。

　　是邵阳三焦经上的一个重要穴位。主要治疗手腕痛、头痛、眼肿胀痛等头面部疾病，以及手脚发冷。阳池穴位于手腕背横线上，中指和无名指缝在前面。当头痛和脑肿胀发生时，经常按摩这个养生穴位。