你有失眠症 不如试试橘茹饮

    在中医中，木指肝，土指脾胃，这意味着肝脏的正常功能有利于促进消化系统的消化吸收和胃肠动力。这强调了心理因素对消化系统的影响。

    在病理条件下，常出现“木不薄土”，引起胃肠功能停滞，胃气倒流，进一步影响膈肌萎缩，引起胃损和卧不宁失眠，即《内经》中“胃不调和卧不宁”。

    一名55岁的斯里兰卡妇女患有顽固性失眠症，6年来她一直服用安眠药。她去中国后，去了医院。她告诉医生她入睡很困难，入睡后没有睡得很沉。

    她很瘦，黑眼睛，疲倦的眼睛，干瘪的皮肤。当她不停地打嗝，不停地叹气时，医生问她:“胸部和肋骨疼吗?”你的胃口怎么样?她说，她经常感到右胸和肋骨疼痛，食欲不振。

    医生诊断她的失眠是由肝胃不和和胆失宁谧引起的，所以她用温胆汤来减少治疗。16天后，病人回到医生那里，面色红润，皮肤湿润。她说她吃得很好，睡得很香，只剩下因年老而引起的背部疼痛。医生给她气的药方和心脏,脾脏和肾脏加强,整体调节,合并,还进一步巩固治疗失眠的治疗。

    这种类型的失眠可以使用温和的方法，作为一种家庭疗法，这里推荐使用橙屑。

    材料:陈皮30克，竹茹30克，柿饼35克，姜3克，白糖8克。陈皮洗净浸泡，切成约1厘米宽的长条。竹片撕成10小团;柿饼干切成0.3厘米厚。姜洗净，切成薄片。

    做法:把陈皮,竹茹柿子饼,姜同时进锅里时,与水混合约1000毫升,首先是吴霍沸腾,然后用慢火炸约20分钟,过滤掉药汁,煎,煎液合并,用干净的细纱布过滤澄清液体。加入白糖搅拌均匀，代替茶。

    本处方药物味淡，性温和，是一种药物和食品。寒温并举，使清有温，清而不寒，气而不胃，降逆调神作用，适用于病情较轻者。

    如今，失眠往往是由情绪抑郁或精神压力引起的。肝脏是主要的疏通器，它的作用是促进消化系统的消化功能，调节情绪，缓解抑郁情绪。坏心情的失调和肝功能的失调往往相互因果伤害肝功能如暴怒，而肝功能疏泄不当，会更容易让人烦躁、生气。所以失眠患者，平时应该放松，不要太担心。