严重便秘或尿毒症者吃空心菜好

　　针对严重便秘者而言，空心菜是这种润肠身体排毒的好菜，常常服用能够合理减轻严重便秘。　　

　　营养科医生华鑫详细介绍，空心菜中带有很多的甲基纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等服用甲基纤维素，能够推动肠胃肠蠕动，有益于食材的消化吸收，针对严重便秘者而言，能够合理润肠。　　

　　空心菜除开润肠，也有身体排毒的功效。据新闻记者查看中国期刊网有关毕业论文发觉，空心菜中带有的木质纤维素可以提升巨噬细胞吞噬病菌的魅力，可除菌消肿；果胶则能加快身体有害化学物质的代谢。　　

　　从营养成分视角考虑到，空心菜通常含糖量４％，蛋白２．９％，人体脂肪０．４％。比番茄含糖量高二倍，蛋白高４．６倍，含钙高１１．５倍；　　

　　含蛋白是白菜的二倍，人体脂肪为其３倍，糖份高１．６倍；　　

　　空心菜带有复合维生素，以胡罗卜素为例，是白菜的１９．５倍。空心菜不但上食谱，且入中国药典。在《我国中药大辞典中》记述：空心菜中含甘精胰岛素样成份，针对糖尿病人也是好处。提示大伙儿，空心菜尽管是这种防病的好蔬菜水果，但其寒性滑利，因此体质虚寒，脾胃虚弱、拉肚子者应忌用。