怎么有助于降低血压？情绪良好有助于血压的降低

       常听歌和捧腹大笑 有利于减少心率 

  韩国一览探讨发觉，听歌或捧腹大笑，可减少人身体醛固酮水准，进而减少心率。调查报告：韩国探讨工作员此前在美国亚特兰大举办的英国心肌梗塞研究会年大会主持词公布，开怀大笑和听歌有利于减少心率。在不断3个月的探讨中，韩国大阪大学的探讨工作员将79名年纪在40岁至74岁的人分成3组，随后每过半个月对她们开展实验。

  第6组工作员要听1钟头歌曲；第二组工作员要想方法开怀大笑；第4组工作员哪些都不干。在实验左右，探讨工作员各自对她们的心率开展测定。結果发觉：歌曲组工作员在听后歌曲后，其心率比听歌前减少6毫米汞柱；开怀大笑组工作员在狂笑后，她们的心率要比狂笑前减少7毫米汞柱；而对照组工作员的心率沒有产生一切转变。专业人士分析：无论是听歌還是开怀大笑，都会具有减少人身体醛固酮水准的功效，进而减少心率。 

  醛固酮是基础的应激缴素，在水压情况下，身体必须醛固酮来保持没问题的身理功能，但不断承担过大水压可让醛固酮水准长久过高，造成心率上升。但探讨工作员强调，尽管听歌和开怀大笑有利于减少心率，但二者彼此之间不一定存有因果关系，相关这行的探讨仍需深化深层次。