什么按摩手法能除妊娠纹

　　很多女性朋友在生完孩子之后，往往会有妊娠纹除不掉的担忧。妊娠纹的产生，既有自身体质原因，也有遗传原因。养生网专家建议消除妊娠纹应该从日常生活做起，在怀孕前和怀孕后都应该做好防护工作。快来看看都有什么好方法吧。

　　增强皮肤弹性

　　皮肤弹性强，妊娠纹就少。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。推荐吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜通透性和皮肤的新陈代谢功能。

什么按摩能除妊娠纹

　　控制体重增长

　　体重的增加也会诱发妊娠纹的产生。在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。推荐方案：正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水;调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量。

　　使用防护产品

　　防护产品还是有一定的效果的。在怀孕初期就开始使用妊娠纹防护产品。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。

　　适度的按摩

　　按摩也是一个消除妊娠纹的好方法，快看看吧。防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的产品，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

　　使用小偏方

　　一些不错的偏方照样能出妊娠纹。鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开。