预防孩子哮喘 十个小妙招家长不可不知

哮喘是一种常见的小儿呼吸道疾病，喷嚏、流鼻水、喉痒、鼻痒、咳嗽等都是小儿哮喘的征兆。专家表示，哮喘严重的影响到了小儿的生活与健康成长。那么，小儿哮喘该怎么办呢？

1、去除病因

（1）外源性哮喘若原因明确，应设法去除过敏原。例如患儿对烟雾过敏而引起哮喘，应尽量避免与烟雾接触，可避免诱发哮喘发作。倘若原因不明确，应对患儿新接触的物品和初次食用的食物进行详细观察和记录分析，以便及时发现致敏原。

（2）内源性哮喘者应防止受凉感冒。对扁桃体炎、副鼻窦炎等感染病灶应彻底治疗，并在医生指导下，使用预防哮喘药以防止发作。

2、合理饮食

（1）要给清淡、易消化的半流质或软食，多吃新鲜蔬菜水果，以利通便，忌吃刺激性食物及冷饮，减少诱发因素。

（2）鼓励患儿多饮水，以补充水分的丢失。

3、规律生活

（1）帮助患儿养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠（一般为10～12小时），白天最好午睡1～2小时，不偏食，按时刷牙、漱口，正确执行生活日程表。

（2）在患儿能耐受的前提下，尽可能让患儿与普通儿童同样地进行生活，以减少依赖性。

（3）平时应多带患儿进行户外活动，晨起散步、呼吸新鲜空气，做广播操或去参加游泳以保持体力。

10个妙招为小儿防哮喘

1、注意戒烟，避免吸二手烟对孩子的危害。

2、室内避免养宠物，特别是会掉皮屑、毛发的动物，比如猫。

3、专家称，哮喘患儿的衣被、床上用品也应少用丝绵及羽绒制品。窗帘、枕套、被套、床单等，需勤换洗，最好使用55摄氏度以上的热水洗涤。

4、患儿卧室既要保持一定的温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间，不能立即进住。至少应打开门窗流通一周，以防接触过敏。

5、小儿哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，比如：豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔，加重呼吸困难。

6、专家介绍，荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用。

7、专家表示，中医确认属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，比如：生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物，比如：羊肉、姜、桂等；而热性哮喘则正好相反。

8、专家指导，哮喘病孩的内衣应以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。避免穿羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物、腈纶、涤纶等易引起过敏的化学纤维衣料。

9、要注意气候的变化，随时增添衣服，以防受寒发病。

10、日常要尽量少使用喷洒型的清洁剂和除臭剂。