小儿睡觉不好怎么办

　　宝宝晚上睡眠不好，时常让家长担心不已，那么宝宝晚上睡眠不好原因是什么呢，宝宝睡觉不好应该怎么办呢，我们就来听一下护理保健专家的解答。

　　小儿睡觉不好的原因

　　小儿睡眠不安的原因是多方面的，不一定与疾病有关。例如，由于父母的宠爱，小儿白天嬉戏过度或看电视过久常造成临睡眠前大脑皮层高度兴奋，使孩子不能安然入睡;又如父母总是对孩子关爱有加，晚上临睡觉前，孩子常常穿、盖、捂得结结实实，结果使孩子大汗淋漓，始终有一种燥热的感觉而无法入睡;更有甚者，为了防止孩子着凉、感冒，有些家长常常将门窗紧闭，造成室内空气不流通。我们知道，小儿肺血管虽然丰富，但氧含量相对缺乏，倘若室内空气混浊，妨碍小儿的气体交换，就会直接影响小儿的睡眠。这种现象，在我们周围的日常生活并不少见。另外，如果饮食不当，患儿在临睡前吃的过量或是食用不消化的食品，也会直接导致小儿睡眠不安。至于小婴儿的便秘、尿布潮湿、皮肤搔痒或是口渴饥饿……更是不可忽视的常见原因，需要每位家长留意观察。

　　小儿睡觉不好怎么办

　　1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你

　　2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油

　　3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿

　　4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动

　　5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好

　　6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背

　　7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用

　　8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他

　　以上就是关于宝宝睡觉问题的解答了，宝宝睡觉不好不要过于担心，找到原因，对症治疗。