哪些食物含咖啡因

　　提到咖啡因相信大家都会联想到咖啡，很多适龄女性把它当成生活的习惯，咖啡因(Caffeine )是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。但是当你决定怀孕时就应该少吃或者不吃含咖啡因的食物了，它是会影响你受孕的，那么哪些食物含咖啡因呢?

　　哪些食物含咖啡因?巧克力，咖啡，红牛饮料，可乐饮料，茶都是含有咖啡因的，　要强调的是茶里的咖啡因有时被称为茶因、茶色素。人们或许认为两者不同,但茶叶中还有其他黄嘌呤，包括茶碱，马黛因等化合物。滥用咖啡因通常也有吸食和注射两种形式，其兴奋刺激作用及毒副反应、症状、药物依赖性与苯丙胺相近。虽然它有提神的作用，但是大剂量或长期使用也会对人体造成损害，特别是它也有成瘾性，一旦停用会出现精神萎顿、浑身困乏疲软等各种戒断症状，虽然其成瘾性较弱，戒断症状也不十分严重.但由于药物的耐受性而导致用药量不断增加时，咖啡因就不仅作用于大脑皮层，还能直接兴奋延髓，引起阵发性惊厥和骨骼震颤，损害肝、胃、肾等重要内脏器官，诱发呼吸道炎症、妇女乳腺瘤等疾病，准备怀孕的女性甚至导致下一代智能低下，肢体畸形。因此也被列入受国家管制的精神药品范围。高龄女性更要减少饮用咖啡因。

　　哪些食物含咖啡因中你是否了解了呢?咖啡因对人体的影响是很大的，特别是对与准备怀孕的女性，这是孕前准备事项中需要特别关注的。希望未准爸妈不要大意哦!