适合减肥的晚餐都有哪些 教你2个食谱可以轻松瘦下
秋季减肥食谱秋季减肥食谱：黄瓜花生肉丁材料：黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片各适量。黄瓜洗净，切成小丁。瘦猪肉切成小丁，用酱油、盐和淀粉腌制。加热油锅，加入瘦猪肉丁和姜片，迅速炒出来。用锅里的余油炒黄瓜和花生，加入一些水，用大火快速炒。加入瘦猪肉丁，加入酱油和盐，炒至煮熟。秋季减肥食谱：红烧萝卜海带材料：适量的海带、萝卜、丁香、茴香、肉桂、胡椒、核桃仁、素油、酱油。用水浸泡海带1天1夜
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